Île flottante : calories et valeurs nutritionnelles
Île flottante apporte 131 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (100 g), apporte 131 kcal.
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 4,7 g
- Glucides
- 21,4 g
- Lipides
- 3,1 g
Pour 100 g
Île flottante : combien de calories ?
Île flottante apporte 131 kcal pour 100 g, avec 4,7 g de protéines, 21,4 g de glucides et 3,1 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 131 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides65 %
- Lipides21 %
Calculer une portion
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 4,7 g
- Glucides
- 21,4 g
- Lipides
- 3,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 131 kcal | 131 kcal |
| Lipides | 3,1 g | 3,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 1,5 g |
| Glucides | 21,4 g | 21,4 g |
| dont sucres | 19,4 g | 19,4 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,1 g |
| Protéines | 4,7 g | 4,7 g |
| Sodium | 45 mg | 45 mg |
| Eau | 70,1 g | 70,1 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 97 mg | 97 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 126 mg | 126 mg |
| Magnésium | 10 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(131 kcal) | 7 % |
| Lipides(3,1 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 8 % |
| Glucides(21,4 g) | 8 % |
| dont sucres(19,4 g) | 22 % |
| Protéines(4,7 g) | 9 % |
| Sel(0,11 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Île flottante : questions fréquentes
Île flottante : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 131 kcal.
Île flottante : combien de protéines ?
Île flottante contient 4,7 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Île flottante : combien de fibres ?
Île flottante apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Île flottante : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 76 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Gâteau de semoule aux raisins et caramel146 kcal
- Gorgonzola318 kcal
- Gouda369 kcal
- Gouda au cumin378 kcal
- Grana Padano399 kcal
- Gruyère415 kcal
- Kéfir61 kcal
- Lait concentré entier non sucré119 kcal
- Lait concentré sucré327 kcal
- Lait de brebis entier103 kcal
- Lait de bufflonne entier0 kcal
- Lait de chèvre demi-écrémé46 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement