Jus de pamplemousse : calories et valeurs nutritionnelles
Jus de pamplemousse apporte 43 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 85 kcal.
- Calories
- 43 kcal
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 8,9 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Jus de pamplemousse : combien de calories ?
Jus de pamplemousse apporte 43 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 8,9 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 85 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides93 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 85 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 17,8 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 43 kcal | 85 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0,1 g |
| Glucides | 8,9 g | 17,8 g |
| dont sucres | 8,9 g | 17,8 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,3 g |
| Protéines | 0,5 g | 1 g |
| Sodium | 3 mg | 6 mg |
| Eau | 89,9 g | 179,8 g |
| Vitamine C | 22,5 mg | 45 mg |
| Calcium | 5 mg | 10 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 128 mg | 256 mg |
| Magnésium | 9 mg | 17 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(43 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(8,9 g) | 3 % |
| dont sucres(8,9 g) | 10 % |
| Protéines(0,5 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Jus de pamplemousse : questions fréquentes
Jus de pamplemousse : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 85 kcal.
Jus de pamplemousse : combien de protéines ?
Jus de pamplemousse contient 0,5 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Jus de pamplemousse : combien de fibres ?
Jus de pamplemousse apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Jus de pamplemousse : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 235 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Jus de fruits et légumes43 kcal
- Jus de fruits pur jus47 kcal
- Jus de grenade54 kcal
- Jus de grenade frais47 kcal
- Jus de légumes24 kcal
- Jus de mangue frais39 kcal
- Jus de pamplemousse à base de concentré41 kcal
- Jus de pamplemousse frais44 kcal
- Jus de pomme49 kcal
- Jus de pomme à base de concentré49 kcal
- Jus de pruneau77 kcal
- Jus de raisin69 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement