Navarin d'agneau aux légumes : calories et valeurs nutritionnelles
Navarin d'agneau aux légumes apporte 135 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (300 g), apporte 405 kcal.
- Calories
- 135 kcal
- Protéines
- 9,7 g
- Glucides
- 3,9 g
- Lipides
- 8,6 g
Pour 100 g
Navarin d'agneau aux légumes : combien de calories ?
Navarin d'agneau aux légumes apporte 135 kcal pour 100 g, avec 9,7 g de protéines, 3,9 g de glucides et 8,6 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Assiette) apporte 405 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines30 %
- Glucides12 %
- Lipides59 %
Calculer une portion
- Calories
- 405 kcal
- Protéines
- 29,2 g
- Glucides
- 11,6 g
- Lipides
- 25,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 135 kcal | 405 kcal |
| Lipides | 8,6 g | 25,8 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 14,5 g |
| Glucides | 3,9 g | 11,6 g |
| dont sucres | 1,3 g | 3,9 g |
| Fibres | 1,5 g | 4,6 g |
| Protéines | 9,7 g | 29,2 g |
| Sodium | 143 mg | 429 mg |
| Eau | 73,7 g | 221,1 g |
| Vitamine C | 4,8 mg | 14,3 mg |
| Calcium | 22 mg | 66 mg |
| Fer | 1,3 mg | 3,9 mg |
| Potassium | 230 mg | 690 mg |
| Magnésium | 18 mg | 54 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(135 kcal) | 7 % |
| Lipides(8,6 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(4,8 g) | 24 % |
| Glucides(3,9 g) | 1 % |
| dont sucres(1,3 g) | 1 % |
| Protéines(9,7 g) | 19 % |
| Sel(0,36 g) | 6 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Navarin d'agneau aux légumes : questions fréquentes
Navarin d'agneau aux légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Assiette) apporte 405 kcal.
Navarin d'agneau aux légumes : combien de protéines ?
Navarin d'agneau aux légumes contient 9,7 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Navarin d'agneau aux légumes : combien de fibres ?
Navarin d'agneau aux légumes apporte 1,5 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Navarin d'agneau aux légumes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 74 g de cet aliment.
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