Pain 100% mie complet (Harrys) : calories et valeurs nutritionnelles
Pain 100% mie complet (Harrys) apporte 241 kcal pour 100 g. Une portion, 50 g (2 tranches) (50 g), apporte 121 kcal.
- Calories
- 241 kcal
- Protéines
- 7,2 g
- Glucides
- 39,7 g
- Lipides
- 4,3 g
Pour 100 g
Pain 100% mie complet (Harrys) : combien de calories ?
Pain 100% mie complet (Harrys) apporte 241 kcal pour 100 g, avec 7,2 g de protéines, 39,7 g de glucides et 4,3 g de lipides. Une portion de 50 g (50 g (2 tranches)) apporte 121 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides70 %
- Lipides17 %
Calculer une portion
- Calories
- 121 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 19,9 g
- Lipides
- 2,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Calories | 241 kcal | 121 kcal |
| Lipides | 4,3 g | 2,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,2 g |
| Glucides | 39,7 g | 19,9 g |
| dont sucres | 4,3 g | 2,2 g |
| Fibres | 7,1 g | 3,6 g |
| Protéines | 7,2 g | 3,6 g |
| Sodium | 436 mg | 218 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score C. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(241 kcal) | 12 % |
| Lipides(4,3 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(39,7 g) | 15 % |
| dont sucres(4,3 g) | 5 % |
| Protéines(7,2 g) | 14 % |
| Sel(1,09 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pain 100% mie complet (Harrys) : questions fréquentes
Pain 100% mie complet (Harrys) : combien de calories par portion ?
Une portion de 50 g (50 g (2 tranches)) apporte 121 kcal.
Pain 100% mie complet (Harrys) : combien de protéines ?
Pain 100% mie complet (Harrys) contient 7,2 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain 100% mie complet (Harrys) : combien de fibres ?
Pain 100% mie complet (Harrys) apporte 7,1 g de fibres pour 100 g, soit 28 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain 100% mie complet (Harrys) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 41 g de cet aliment.
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