Pâte d'amande : calories et valeurs nutritionnelles
Pâte d'amande apporte 432 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 130 kcal.
- Calories
- 432 kcal
- Protéines
- 5,8 g
- Glucides
- 70,3 g
- Lipides
- 13,5 g
Pour 100 g
Pâte d'amande : combien de calories ?
Pâte d'amande apporte 432 kcal pour 100 g, avec 5,8 g de protéines, 70,3 g de glucides et 13,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 130 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides66 %
- Lipides29 %
Calculer une portion
- Calories
- 130 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 21,1 g
- Lipides
- 4,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 432 kcal | 130 kcal |
| Lipides | 13,5 g | 4,1 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 0,3 g |
| Glucides | 70,3 g | 21,1 g |
| dont sucres | 60,1 g | 18 g |
| Fibres | 2,8 g | 0,8 g |
| Protéines | 5,8 g | 1,7 g |
| Sodium | 7 mg | 2 mg |
| Eau | 6,6 g | 2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 91 mg | 27 mg |
| Fer | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 190 mg | 57 mg |
| Magnésium | 74 mg | 22 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(432 kcal) | 22 % |
| Lipides(13,5 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 5 % |
| Glucides(70,3 g) | 27 % |
| dont sucres(60,1 g) | 67 % |
| Protéines(5,8 g) | 12 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pâte d'amande : questions fréquentes
Pâte d'amande : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 130 kcal.
Pâte d'amande : combien de protéines ?
Pâte d'amande contient 5,8 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Pâte d'amande : combien de fibres ?
Pâte d'amande apporte 2,8 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pâte d'amande : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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