Pétales de céréales aux fruits à coque : calories et valeurs nutritionnelles
Pétales de céréales aux fruits à coque apporte 392 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 157 kcal.
- Calories
- 392 kcal
- Protéines
- 8,2 g
- Glucides
- 73,5 g
- Lipides
- 5,5 g
Pour 100 g
Pétales de céréales aux fruits à coque : combien de calories ?
Pétales de céréales aux fruits à coque apporte 392 kcal pour 100 g, avec 8,2 g de protéines, 73,5 g de glucides et 5,5 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 157 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides78 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 29,4 g
- Lipides
- 2,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 157 kcal |
| Lipides | 5,5 g | 2,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 0,4 g |
| Glucides | 73,5 g | 29,4 g |
| dont sucres | 23,2 g | 9,3 g |
| Fibres | 6,4 g | 2,6 g |
| Protéines | 8,2 g | 3,3 g |
| Sodium | 400 mg | 160 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 75,8 mg | 30,3 mg |
| Calcium | 552 mg | 221 mg |
| Fer | 11,4 mg | 4,6 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(392 kcal) | 20 % |
| Lipides(5,5 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(1,1 g) | 5 % |
| Glucides(73,5 g) | 28 % |
| dont sucres(23,2 g) | 26 % |
| Protéines(8,2 g) | 16 % |
| Sel(1 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Pétales de céréales aux fruits à coque : questions fréquentes
Pétales de céréales aux fruits à coque : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 157 kcal.
Pétales de céréales aux fruits à coque : combien de protéines ?
Pétales de céréales aux fruits à coque contient 8,2 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Pétales de céréales aux fruits à coque : combien de fibres ?
Pétales de céréales aux fruits à coque apporte 6,4 g de fibres pour 100 g, soit 26 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pétales de céréales aux fruits à coque : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Pâte à tartiner chocolat noisette549 kcal
- Pâte d'amande432 kcal
- Pâte de fruits336 kcal
- Pâtisserie279 kcal
- Pétales de céréales au chocolat413 kcal
- Pétales de céréales aux fruits378 kcal
- Pétales de céréales nature369 kcal
- Pétales de céréales sucrées372 kcal
- Petit beurre450 kcal
- Petit beurre au chocolat496 kcal
- Petit beurre complet439 kcal
- Praline483 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement