Praline : calories et valeurs nutritionnelles
Praline apporte 483 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 145 kcal.
- Calories
- 483 kcal
- Protéines
- 8,7 g
- Glucides
- 67,7 g
- Lipides
- 19,7 g
Pour 100 g
Praline : combien de calories ?
Praline apporte 483 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 67,7 g de glucides et 19,7 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 145 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides56 %
- Lipides37 %
Calculer une portion
- Calories
- 145 kcal
- Protéines
- 2,6 g
- Glucides
- 20,3 g
- Lipides
- 5,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 483 kcal | 145 kcal |
| Lipides | 19,7 g | 5,9 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 0,4 g |
| Glucides | 67,7 g | 20,3 g |
| dont sucres | 66,3 g | 19,9 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 8,7 g | 2,6 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(483 kcal) | 24 % |
| Lipides(19,7 g) | 28 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 8 % |
| Glucides(67,7 g) | 26 % |
| dont sucres(66,3 g) | 74 % |
| Protéines(8,7 g) | 17 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Praline : questions fréquentes
Praline : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 145 kcal.
Praline : combien de protéines ?
Praline contient 8,7 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Praline : combien de fibres ?
Praline apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Praline : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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