Pétales de céréales nature : calories et valeurs nutritionnelles
Pétales de céréales nature apporte 369 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 148 kcal.
- Calories
- 369 kcal
- Protéines
- 12,2 g
- Glucides
- 70,2 g
- Lipides
- 2,8 g
Pour 100 g
Pétales de céréales nature : combien de calories ?
Pétales de céréales nature apporte 369 kcal pour 100 g, avec 12,2 g de protéines, 70,2 g de glucides et 2,8 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 148 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides79 %
- Lipides7 %
Calculer une portion
- Calories
- 148 kcal
- Protéines
- 4,9 g
- Glucides
- 28,1 g
- Lipides
- 1,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 369 kcal | 148 kcal |
| Lipides | 2,8 g | 1,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,2 g |
| Glucides | 70,2 g | 28,1 g |
| dont sucres | 0,9 g | 0,4 g |
| Fibres | 7,3 g | 2,9 g |
| Protéines | 12,2 g | 4,9 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(369 kcal) | 18 % |
| Lipides(2,8 g) | 4 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(70,2 g) | 27 % |
| dont sucres(0,9 g) | 1 % |
| Protéines(12,2 g) | 24 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pétales de céréales nature : questions fréquentes
Pétales de céréales nature : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 148 kcal.
Pétales de céréales nature : combien de protéines ?
Pétales de céréales nature contient 12,2 g de protéines pour 100 g, soit 24 % de l'apport de référence de 50 g.
Pétales de céréales nature : combien de fibres ?
Pétales de céréales nature apporte 7,3 g de fibres pour 100 g, soit 29 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pétales de céréales nature : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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