Raviolis fromage et légumes : calories et valeurs nutritionnelles
Raviolis fromage et légumes apporte 262 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (200 g), apporte 524 kcal.
- Calories
- 262 kcal
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 41,4 g
- Lipides
- 5,7 g
Pour 100 g
Raviolis fromage et légumes : combien de calories ?
Raviolis fromage et légumes apporte 262 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 41,4 g de glucides et 5,7 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 524 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides65 %
- Lipides20 %
Calculer une portion
- Calories
- 524 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 82,8 g
- Lipides
- 11,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 262 kcal | 524 kcal |
| Lipides | 5,7 g | 11,4 g |
| dont acides gras saturés | 2,7 g | 5,5 g |
| Glucides | 41,4 g | 82,8 g |
| dont sucres | 3,5 g | 6,9 g |
| Fibres | 2,9 g | 5,7 g |
| Protéines | 10 g | 20 g |
| Sodium | 422 mg | 844 mg |
| Eau | 37,5 g | 75 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(262 kcal) | 13 % |
| Lipides(5,7 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(2,7 g) | 14 % |
| Glucides(41,4 g) | 16 % |
| dont sucres(3,5 g) | 4 % |
| Protéines(10 g) | 20 % |
| Sel(1,06 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Raviolis fromage et légumes : questions fréquentes
Raviolis fromage et légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 524 kcal.
Raviolis fromage et légumes : combien de protéines ?
Raviolis fromage et légumes contient 10 g de protéines pour 100 g, soit 20 % de l'apport de référence de 50 g.
Raviolis fromage et légumes : combien de fibres ?
Raviolis fromage et légumes apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Raviolis fromage et légumes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
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