Raviolis au fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Raviolis au fromage apporte 268 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (200 g), apporte 536 kcal.
- Calories
- 268 kcal
- Protéines
- 11,3 g
- Glucides
- 37,3 g
- Lipides
- 7,7 g
Pour 100 g
Raviolis au fromage : combien de calories ?
Raviolis au fromage apporte 268 kcal pour 100 g, avec 11,3 g de protéines, 37,3 g de glucides et 7,7 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 536 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides57 %
- Lipides26 %
Calculer une portion
- Calories
- 536 kcal
- Protéines
- 22,6 g
- Glucides
- 74,6 g
- Lipides
- 15,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 268 kcal | 536 kcal |
| Lipides | 7,7 g | 15,4 g |
| dont acides gras saturés | 4,3 g | 8,6 g |
| Glucides | 37,3 g | 74,6 g |
| dont sucres | 3,8 g | 7,7 g |
| Fibres | 2,2 g | 4,5 g |
| Protéines | 11,3 g | 22,6 g |
| Sodium | 458 mg | 916 mg |
| Eau | 42,9 g | 85,8 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 141 mg | 282 mg |
| Fer | 1 mg | 2 mg |
| Potassium | 112 mg | 224 mg |
| Magnésium | 22 mg | 43 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(268 kcal) | 13 % |
| Lipides(7,7 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(4,3 g) | 21 % |
| Glucides(37,3 g) | 14 % |
| dont sucres(3,8 g) | 4 % |
| Protéines(11,3 g) | 23 % |
| Sel(1,15 g) | 19 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Raviolis au fromage : questions fréquentes
Raviolis au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Assiette) apporte 536 kcal.
Raviolis au fromage : combien de protéines ?
Raviolis au fromage contient 11,3 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.
Raviolis au fromage : combien de fibres ?
Raviolis au fromage apporte 2,2 g de fibres pour 100 g, soit 9 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Raviolis au fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 37 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Quiche lorraine269 kcal
- Ratatouille57 kcal
- Ravioli au boeuf sauce tomate95 kcal
- Ravioli aux légumes sauce tomate en conserve91 kcal
- Raviolis au boeuf265 kcal
- Raviolis au boeuf cuits174 kcal
- Raviolis au fromage cuits226 kcal
- Raviolis au tofu sauce tomate92 kcal
- Raviolis aux légumes cuits156 kcal
- Raviolis aux légumes frais255 kcal
- Raviolis frais cuits198 kcal
- Raviolis fromage et légumes262 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement