Sirop pour fruits au sirop : calories et valeurs nutritionnelles
Sirop pour fruits au sirop apporte 73 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 22 kcal.
- Calories
- 73 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 17,7 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Sirop pour fruits au sirop : combien de calories ?
Sirop pour fruits au sirop apporte 73 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 17,7 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 22 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines1 %
- Glucides93 %
- Lipides6 %
Calculer une portion
- Calories
- 22 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 5,3 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 73 kcal | 22 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 17,7 g | 5,3 g |
| dont sucres | 14,9 g | 4,5 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,1 g |
| Sodium | 8 mg | 2 mg |
| Eau | 80,6 g | 24,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 6 mg | 2 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 74 mg | 22 mg |
| Magnésium | 4 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(73 kcal) | 4 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(17,7 g) | 7 % |
| dont sucres(14,9 g) | 17 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Sirop pour fruits au sirop : questions fréquentes
Sirop pour fruits au sirop : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 22 kcal.
Sirop pour fruits au sirop : combien de protéines ?
Sirop pour fruits au sirop contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Sirop pour fruits au sirop : combien de fibres ?
Sirop pour fruits au sirop apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sirop pour fruits au sirop : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 137 g de cet aliment.
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