Soupe aux légumes reconstituée : calories et valeurs nutritionnelles
Soupe aux légumes reconstituée apporte 36 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (250 g), apporte 89 kcal.
- Calories
- 36 kcal
- Protéines
- 0,8 g
- Glucides
- 5,7 g
- Lipides
- 0,9 g
Pour 100 g
Soupe aux légumes reconstituée : combien de calories ?
Soupe aux légumes reconstituée apporte 36 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,9 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Bol) apporte 89 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides67 %
- Lipides24 %
Calculer une portion
- Calories
- 89 kcal
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 14,3 g
- Lipides
- 2,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (250 g) |
|---|---|---|
| Calories | 36 kcal | 89 kcal |
| Lipides | 0,9 g | 2,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g | 1,2 g |
| Glucides | 5,7 g | 14,3 g |
| dont sucres | 1,4 g | 3,5 g |
| Fibres | 0,7 g | 1,9 g |
| Protéines | 0,8 g | 1,9 g |
| Sodium | 276 mg | 690 mg |
| Eau | 90,9 g | 227,3 g |
| Vitamine C | 6,2 mg | 15,4 mg |
| Calcium | 21 mg | 53 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,5 mg |
| Potassium | 60 mg | 150 mg |
| Magnésium | 7 mg | 18 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(36 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,9 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 2 % |
| Glucides(5,7 g) | 2 % |
| dont sucres(1,4 g) | 2 % |
| Protéines(0,8 g) | 2 % |
| Sel(0,69 g) | 11 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Soupe aux légumes reconstituée : questions fréquentes
Soupe aux légumes reconstituée : combien de calories par portion ?
Une portion de 250 g (1 Bol) apporte 89 kcal.
Soupe aux légumes reconstituée : combien de protéines ?
Soupe aux légumes reconstituée contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Soupe aux légumes reconstituée : combien de fibres ?
Soupe aux légumes reconstituée apporte 0,7 g de fibres pour 100 g, soit 3 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Soupe aux légumes reconstituée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 282 g de cet aliment.
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