Soupe aux légumes variés : calories et valeurs nutritionnelles

Soupe aux légumes variés apporte 37 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (250 g), apporte 92 kcal.

Calories: 37 kcal
Protéines: 0,8 g
Glucides: 4,5 g
Lipides: 1,5 g

Pour 100 g

Soupe aux légumes variés : combien de calories ?

Soupe aux légumes variés apporte 37 kcal pour 100 g, avec 0,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,5 g de lipides. Une portion de 250 g (1 Bol) apporte 92 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines10 %
Glucides52 %
Lipides38 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 92 kcal
Protéines: 2,1 g
Glucides: 11,3 g
Lipides: 3,6 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (250 g)
Calories	37 kcal	92 kcal
Lipides	1,5 g	3,6 g
dont acides gras saturés	0,6 g	1,5 g
Glucides	4,5 g	11,3 g
dont sucres	1,6 g	4,1 g
Fibres	1,2 g	3,1 g
Protéines	0,8 g	2,1 g
Sodium	275 mg	688 mg
Eau	90,2 g	225,5 g
Vitamine C	5,8 mg	14,4 mg
Calcium	14 mg	35 mg
Fer	0,1 mg	0,4 mg
Potassium	110 mg	275 mg
Magnésium	5 mg	13 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(37 kcal)	2 %
Lipides(1,5 g)	2 %
dont acides gras saturés(0,6 g)	3 %
Glucides(4,5 g)	2 %
dont sucres(1,6 g)	2 %
Protéines(0,8 g)	2 %
Sel(0,69 g)	11 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)

Soupe aux légumes variés : questions fréquentes

Soupe aux légumes variés : combien de calories par portion ?

Une portion de 250 g (1 Bol) apporte 92 kcal.

Soupe aux légumes variés : combien de protéines ?

Soupe aux légumes variés contient 0,8 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.

Soupe aux légumes variés : combien de fibres ?

Soupe aux légumes variés apporte 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Soupe aux légumes variés : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 272 g de cet aliment.

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