Tiramisu au café : calories et valeurs nutritionnelles

Tiramisu au café apporte 242 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (100 g), apporte 242 kcal.

Calories: 242 kcal
Protéines: 4,3 g
Glucides: 30,2 g
Lipides: 9,8 g

Pour 100 g

Tiramisu au café : combien de calories ?

Tiramisu au café apporte 242 kcal pour 100 g, avec 4,3 g de protéines, 30,2 g de glucides et 9,8 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Part) apporte 242 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines8 %
Glucides53 %
Lipides39 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 242 kcal
Protéines: 4,3 g
Glucides: 30,2 g
Lipides: 9,8 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (100 g)
Calories	242 kcal	242 kcal
Lipides	9,8 g	9,8 g
dont acides gras saturés	6,4 g	6,4 g
Glucides	30,2 g	30,2 g
dont sucres	19,5 g	19,5 g
Fibres	1,2 g	1,2 g
Protéines	4,3 g	4,3 g
Sodium	77 mg	77 mg
Eau	51,6 g	51,6 g
Vitamine C	0,5 mg	0,5 mg
Calcium	94 mg	94 mg
Fer	0,7 mg	0,7 mg
Potassium	230 mg	230 mg
Magnésium	18 mg	18 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(242 kcal)	12 %
Lipides(9,8 g)	14 %
dont acides gras saturés(6,4 g)	32 %
Glucides(30,2 g)	12 %
dont sucres(19,5 g)	22 %
Protéines(4,3 g)	9 %
Sel(0,19 g)	3 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Tiramisu au café : questions fréquentes

Tiramisu au café : combien de calories par portion ?

Une portion de 100 g (1 Part) apporte 242 kcal.

Tiramisu au café : combien de protéines ?

Tiramisu au café contient 4,3 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.

Tiramisu au café : combien de fibres ?

Tiramisu au café apporte 1,2 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Tiramisu au café : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 41 g de cet aliment.

Aliments de la même catégorie

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement