Yaourt à la grecque sucré : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à la grecque sucré apporte 134 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (150 g), apporte 201 kcal.
- Calories
- 134 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 14,2 g
- Lipides
- 7,5 g
Pour 100 g
Yaourt à la grecque sucré : combien de calories ?
Yaourt à la grecque sucré apporte 134 kcal pour 100 g, avec 2,4 g de protéines, 14,2 g de glucides et 7,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Pot) apporte 201 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides42 %
- Lipides50 %
Calculer une portion
- Calories
- 201 kcal
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 21,3 g
- Lipides
- 11,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 134 kcal | 201 kcal |
| Lipides | 7,5 g | 11,2 g |
| dont acides gras saturés | 5 g | 7,5 g |
| Glucides | 14,2 g | 21,3 g |
| dont sucres | 13,5 g | 20,3 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,2 g |
| Protéines | 2,4 g | 3,6 g |
| Sodium | 70 mg | 105 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 158 mg | 237 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(134 kcal) | 7 % |
| Lipides(7,5 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(5 g) | 25 % |
| Glucides(14,2 g) | 5 % |
| dont sucres(13,5 g) | 15 % |
| Protéines(2,4 g) | 5 % |
| Sel(0,18 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt à la grecque sucré : questions fréquentes
Yaourt à la grecque sucré : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Pot) apporte 201 kcal.
Yaourt à la grecque sucré : combien de protéines ?
Yaourt à la grecque sucré contient 2,4 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt à la grecque sucré : combien de fibres ?
Yaourt à la grecque sucré apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt à la grecque sucré : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 75 g de cet aliment.
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