Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants apporte 52 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 65 kcal.
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 7,8 g
- Lipides
- 0,4 g
Pour 100 g
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : combien de calories ?
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants apporte 52 kcal pour 100 g, avec 4,6 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 65 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides59 %
- Lipides7 %
Calculer une portion
- Calories
- 65 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 9,7 g
- Lipides
- 0,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 65 kcal |
| Lipides | 0,4 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 7,8 g | 9,7 g |
| dont sucres | 7,1 g | 8,9 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 4,6 g | 5,7 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 139 mg | 174 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(52 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,4 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 1 % |
| Glucides(7,8 g) | 3 % |
| dont sucres(7,1 g) | 8 % |
| Protéines(4,6 g) | 9 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : questions fréquentes
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 65 kcal.
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : combien de protéines ?
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants contient 4,6 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : combien de fibres ?
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Yaourt 0% aromatisé aux édulcorants : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 191 g de cet aliment.
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