Bouchées au thon (amuse-gueules)
- 183 kcal par portion
- Temps total 17 min
- 6 portions
- Protéines
- 16 g
- Glucides
- 8,4 g
- Lipides
- 9,3 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides19 %
- Lipides46 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBouchées au thon (amuse-gueules) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 183 kcal, 16 g de protéines, 8 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 17 min au total.
Questions fréquentes
Bouchées au thon (amuse-gueules) : combien de temps ?
Comptez 17 min au total : 5 min de préparation et 12 min de cuisson.
Bouchées au thon (amuse-gueules) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Poisson
- Collations
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