Brouillade au potimarron
- 329 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 19,9 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 19,8 g
- Fibres
- 7,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides18 %
- Lipides57 %
Ingrédients
2 portions
- 800 g de potimarron
- 4 oeufs
- 2 grosses cuillères de crème fraîche
- ail
- ciboulette
- basilic
- huile d'olive
- poivre
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBrouillade au potimarron : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 329 kcal, 20 g de protéines, 14 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Brouillade au potimarron : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Brouillade au potimarron : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 24 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Brouillade au potimarron : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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