Chou-rave aux épices
- 89 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 2,7 g
- Glucides
- 6,2 g
- Lipides
- 5,1 g
- Fibres
- 3,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides30 %
- Lipides57 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 12 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChou-rave aux épices : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 89 kcal, 3 g de protéines, 6 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Chou-rave aux épices : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
Chou-rave aux épices : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Chou-rave aux épices : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
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