Choux de Bruxelles à la crème
- 163 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 5,4 g
- Glucides
- 9,3 g
- Lipides
- 10 g
- Fibres
- 5,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides25 %
- Lipides61 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de chou de bruxelles
- 1 oignon
- 10 cl de crème fraîche
- beurre
- sel
- poivre
- sauce soja (facultatif)
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementChoux de Bruxelles à la crème : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 163 kcal, 5 g de protéines, 9 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Choux de Bruxelles à la crème : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Choux de Bruxelles à la crème : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Choux de Bruxelles à la crème : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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