Coquilles st-jacques savoureuses

Coquilles st-jacques savoureuses

  • 234 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 6 portions
Protéines
17,7 g
Glucides
9 g
Lipides
11,4 g
Fibres
1,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines34 %
  • Glucides17 %
  • Lipides49 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

Les 13 étapes sont dans l'app

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Coquilles st-jacques savoureuses : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 234 kcal, 18 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

Coquilles st-jacques savoureuses : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.

Coquilles st-jacques savoureuses : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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