Filet de Colin au curry
- 273 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 24,7 g
- Glucides
- 4,6 g
- Lipides
- 17,2 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides7 %
- Lipides57 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilet de Colin au curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 273 kcal, 25 g de protéines, 5 g de glucides et 17 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Filet de Colin au curry : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Filet de Colin au curry : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Sans gluten
- Poisson
- Sans porc
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