Hachis Parmentier express
- 426 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 21 g
- Glucides
- 16,2 g
- Lipides
- 30,1 g
- Fibres
- 3,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides15 %
- Lipides65 %
Ingrédients
4 portions
- 200 g de viande hachée de boeuf
- 200 g de chair à saucisse
- sel
- poivre
- 1 oignon (gros)
- herbes de Provence
- 25 g de gruyère
- 1 jaune d'oeuf
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 sachets de purée en flocons
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementHachis Parmentier express : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 426 kcal, 21 g de protéines, 16 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Hachis Parmentier express : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 20 min de préparation et 25 min de cuisson.
Hachis Parmentier express : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Boeuf
- Dîner
- Porc
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