Risotto jaune aux moules
- 289 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 32,7 g
- Lipides
- 4,2 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines40 %
- Glucides47 %
- Lipides13 %
Ingrédients
6 portions
- 1 kg de moules
- 10 cl de vin blanc sec
- 1 oignon haché
- 400 g de riz
- 50 cl de bouillon de poule
- 1 g de safran en poudre
- 1 bouquet garni
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRisotto jaune aux moules : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 289 kcal, 28 g de protéines, 33 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Risotto jaune aux moules : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Risotto jaune aux moules : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 39 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Riz
- Dîner
- Fruits de mer
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