Tortilla au four
- 197 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 10 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 11,1 g
- Lipides
- 10,7 g
- Fibres
- 2 g
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides23 %
- Lipides50 %
Ingrédients
10 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTortilla au four : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 197 kcal, 13 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Tortilla au four : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Tortilla au four : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 26 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Collations
- Porc
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