verrines 3 saveurs
- 226 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 7,5 g
- Glucides
- 6,5 g
- Lipides
- 17,8 g
- Fibres
- 5 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides12 %
- Lipides74 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementverrines 3 saveurs : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 226 kcal, 8 g de protéines, 7 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
verrines 3 saveurs : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 35 min de préparation et 15 min de cuisson.
verrines 3 saveurs : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
verrines 3 saveurs : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Sans porc
- Collations
- Végétarien
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