Ubod, uma alternativa a Yazio

Ubod e Yazio lado a lado

O que a tabela diz sobre Yazio vem do próprio site, do centro de ajuda e das páginas nas lojas de apps. As apps mudam: consulte o site de Yazio para obter a informação mais recente.

Ubod e Yazio: o que têm em comum

• Um diário alimentar com objetivos diários de calorias e macros.
• Um leitor de código de barras no plano gratuito.
• Receitas com os respetivos valores nutricionais.
• Apple Health e Health Connect.
• Um plano gratuito e uma subscrição paga, em iPhone e Android.

O que o Ubod faz de diferente

• O Ubod pode registar uma refeição a partir de uma foto do seu prato no plano gratuito, algumas vezes por dia. O registo de alimentos com IA do Yazio era gratuito no lançamento e agora faz parte do Yazio Pro.
• O plano gratuito do Ubod não mostra anúncios de terceiros; o Yazio remove os anúncios com o Pro.
• No Android, o Ubod escreve as suas refeições no Health Connect e lê de lá os seus passos e treinos. A sincronização do Yazio com o Health Connect só importa dados para o Yazio.
• No Ubod, os alimentos de referência vêm da Ciqual, a tabela francesa de composição dos alimentos publicada pela ANSES, a par dos produtos de marca do Open Food Facts.
• O Fanak, o feneco coach do Ubod, responde às suas perguntas na app e mantém a sua sequência viva.
• Pode ligar o Ubod ao ChatGPT ou ao Claude e registar uma refeição a conversar com o assistente.

Quando Yazio pode ser a melhor opção para si

• Jejum intermitente: o Yazio tem cerca de vinte modalidades de jejum, com o 16:8 no plano gratuito e as restantes com o Pro. O Ubod não tem acompanhamento de jejum.
• Uma coleção de receitas maior: o Yazio apresenta mais de 2.900 receitas, com o Pro.
• Mais ligações a dispositivos com o Pro (Samsung Health, Fitbit, Garmin, Polar) e uma app para Apple Watch. O Ubod só sincroniza através do Apple Health e do Health Connect.
• Uma base de dados de alimentos maior: o Yazio indica mais de 4 milhões de itens.

Passar de Yazio para o Ubod

1. Anote o seu objetivo calórico atual, os seus objetivos de macros e o seu peso em Yazio.
2. Instale o Ubod e responda às primeiras perguntas (objetivo, peso, altura, atividade): o Ubod calcula os seus objetivos diários, e pode alterá-los a qualquer momento.
3. Volte a registar os seus alimentos habituais: digitalize o código de barras, pesquise-os ou tire uma foto ao seu prato. Depois, os seus alimentos recentes ficam à distância de um toque.
4. Ligue o Apple Health ou o Health Connect para que os seus passos e treinos contem para o dia.
5. O Ubod não consegue importar um diário de Yazio: as suas entradas anteriores ficam em Yazio, por isso exporte-as lá primeiro se quiser guardar uma cópia.

Perguntas

O Ubod tem jejum intermitente?

Não. O Ubod não tem temporizador nem planos de jejum. Se o jejum é o centro da sua rotina, o Yazio cobre-o melhor.

Posso importar o meu diário de Yazio para o Ubod?

Não. O Ubod não importa dados de outras apps, por isso começa um diário novo. O seu histórico fica em Yazio; exporte-o lá se o quiser guardar.

O Ubod é gratuito?

Sim, há um plano gratuito com o diário alimentar, a leitura de códigos de barras, objetivos de calorias e macros, o acompanhamento do peso e alguns scans de fotos com IA por dia, sem anúncios de terceiros. O Ubod Pro levanta os limites de IA e acrescenta os micronutrientes, as receitas premium e a exportação de dados. O preço é apresentado na app, na App Store e no Google Play, na sua moeda.

O Ubod está disponível para iPhone e Android?

Sim. O Ubod funciona em iPhone e em Android, em 23 idiomas, incluindo inglês, francês, alemão, espanhol, italiano, português, neerlandês, polaco e árabe.