Capítulo 1
Nascido onde cada caloria conta
No Sara, a comida é escassa e cada dentada conta. Para sobreviver, um feneco tem de saber exatamente o que uma refeição lhe dá: nem demasiado, nem demasiado pouco. O Fanak cresceu com uma única regra, a regra das dunas: equilíbrio.
1,5 kg
encharcado - a raposa mais pequena do mundo
15 cm
de orelhas, para ouvir um escaravelho debaixo da areia
0 garrafas
obtém quase toda a água de que precisa da comida
Capítulo 2
Orelhas feitas para ouvir
As enormes orelhas do Fanak conseguem ouvir um escaravelho a escavar debaixo da areia. No Ubod, ouvem os seus objetivos, o seu ritmo e os seus dias mais caóticos. O Fanak não lhe impõe uma dieta: adapta-se a si.
Capítulo 3
Choque no supermercado
Certa noite, o Fanak seguiu o cheiro de um croissant até à cidade. E depois, o choque: corredores a perder de vista, rótulos ilegíveis, porções gigantes. Pegou na lupa e aprendeu a decifrar cada código de barras. Hoje conhece mais de 100.000 - e lê-os para si em 2 segundos.
Capítulo 4
Pôs os óculos
Proteína, hidratos, gordura, fibra: o Fanak estudou tudo para se tornar o seu coach. Fotografe o seu prato e ele reconhece os alimentos. Faça-lhe uma pergunta e ele responde. Na dúvida com uma receita? Ele indica-lhe os macros.
Capítulo 5
A bandana, o cinto negro dele
Cada dia em que regista as suas refeições, a sua sequência cresce - e a bandana do Fanak muda de cor, como um cinto de artes marciais. Verde para começar, amarelo aos 3 dias, laranja aos 7, azul aos 14, violeta aos 30, cor de vinho aos 60... e dourado aos 100 dias. Agora é consigo.
Início
3 dias
7 dias
14 dias
30 dias
60 dias
100 dias
