
Tarte tatin de endívias e Chavignol
- 455 kcal por porção
- Tempo total 65 min
- 4 porções
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 34,5 g
- Gordura
- 29,4 g
- Fibra
- 3,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína10%
- Hidratos de carbono31%
- Gordura59%
Ingredientes
4 porções
- 1 rolo de massa folhada
- 5 endívias
- 2 Crottins de Chavignol
- 50 g de manteiga
- 1 colher de chá de ervas da Provença
- 1 colher de sopa de açúcar
- pimenta
- sal
Etapas
- 1
Corte as endívias em quatro, no sentido do comprimento.
- 2
Disponha-as numa frigideira funda e salteie-as em metade da manteiga, em lume brando, durante 25 min; devem ficar com uma bonita cor dourada.
- 3
Deite a outra metade da manteiga derretida numa forma de tarte e polvilhe com a colher de sopa de açúcar.
- 4
Pré-aqueça o forno a 200°C (termostato 6-7).
- 5
Disponha os quartos de endívia no fundo da forma, em rosácea (com o coração no centro).
- 6
Corte os queijos de cabra em rodelas finas e disponha-as sobre as endívias; depois, polvilhe com metade da colher de ervas da Provença, tempere com sal e pimenta.
- 7
Cubra com a massa folhada; o rebordo da massa deve ficar entre a forma e as endívias.
- 8
Leve ao forno durante 20 min; a massa deve crescer e ficar com uma bonita cor dourada.
- 9
Pegue num prato ligeiramente maior do que o diâmetro da forma, coloque-o por cima e, com um gesto firme, vire tudo ao contrário.
- 10
Aguarde 5 ou 6 segundos e levante cuidadosamente a forma.
- 11
Para terminar, polvilhe com metade das restantes ervas da Provença.
Tarte tatin de endívias e Chavignol: quantas calorias por porção?
Uma porção desta receita tem 455 kcal, 11 g de proteína, 35 g de hidratos e 29 g de gordura. A receita dá para 4 porções. Conte com 65 min no total.
Perguntas frequentes
Tarte tatin de endívias e Chavignol: quanto tempo demora?
Conte com 65 min no total: 25 min de preparação e 40 min de cozedura.
Tarte tatin de endívias e Chavignol: tem muita proteína?
A proteína fornece 10% das calorias (11 g por porção), abaixo do limiar de 20% para uma receita rica em proteína.
- Almoço

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