ليموناضة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي ليموناضة على 28 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 71 kcal.

السعرات
28 kcal
البروتين
0 غ
الكربوهيدرات
7.1 غ
الدهون
0 غ

لكل 100 غ

ليموناضة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي ليموناضة على 28 kcal لكل 100 غ، مع 0 غ بروتين و7.1 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 71 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين0‎%‎
  • الكربوهيدرات100‎%‎
  • الدهون0‎%‎

احسب حصتك

السعرات
71 kcal
البروتين
0 غ
الكربوهيدرات
17.7 غ
الدهون
0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (250 غ)
السعرات28 kcal71 kcal
الدهون0 غ0 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات7.1 غ17.7 غ
منها سكريات7.1 غ17.7 غ
الألياف0.1 غ0.3 غ
البروتين0 غ0 غ
الصوديوم6 ملغ15 ملغ
الماء91.5 غ228.8 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم6 ملغ15 ملغ
الحديد0 ملغ0 ملغ
البوتاسيوم3 ملغ8 ملغ
المغنيسيوم1 ملغ1 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(28 kcal)1‎%‎
الدهون(0 غ)0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(7.1 غ)3‎%‎
منها سكريات(7.1 غ)8‎%‎
البروتين(0 غ)0‎%‎
الملح(0.02 غ)0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
  • منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

ليموناضة: أسئلة شائعة

ليموناضة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 71 kcal.

ليموناضة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي ليموناضة على 0 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

ليموناضة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر ليموناضة 0.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

ليموناضة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 352 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا