رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé) على 405 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 30 g (30 غ)، تحتوي على 122 kcal.
- السعرات
- 405 kcal
- البروتين
- 8.1 غ
- الكربوهيدرات
- 73.1 غ
- الدهون
- 7.4 غ
لكل 100 غ
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): كم سعرة حرارية؟
يحتوي رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé) على 405 kcal لكل 100 غ، مع 8.1 غ بروتين و73.1 غ كربوهيدرات و7.4 غ دهون. حصة من 30 غ (30 g) تعطي 122 kcal. يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين8%
- الكربوهيدرات75%
- الدهون17%
احسب حصتك
- السعرات
- 122 kcal
- البروتين
- 2.4 غ
- الكربوهيدرات
- 21.9 غ
- الدهون
- 2.2 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (30 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 405 kcal | 122 kcal |
| الدهون | 7.4 غ | 2.2 غ |
| منها دهون مشبعة | 1.1 غ | 0.3 غ |
| الكربوهيدرات | 73.1 غ | 21.9 غ |
| منها سكريات | 24.5 غ | 7.4 غ |
| الألياف | 7 غ | 2.1 غ |
| البروتين | 8.1 غ | 2.4 غ |
| الصوديوم | 192 ملغ | 58 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: بيانات الشركة المصنّعة (Open Food Facts). سجّله مستخدمو Ubod. Nutri-Score D. آخر تحديث للبيانات: 26 فبراير 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(405 kcal) | 20% |
| الدهون(7.4 غ) | 11% |
| منها دهون مشبعة(1.1 غ) | 6% |
| الكربوهيدرات(73.1 غ) | 28% |
| منها سكريات(24.5 غ) | 27% |
| البروتين(8.1 غ) | 16% |
| الملح(0.48 غ) | 8% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- غني بالألياف (6 غ على الأقل)
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): أسئلة شائعة
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 30 غ (30 g) تعطي 122 kcal.
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé) على 8.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 16% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): كم غرامًا من الألياف؟
يوفر رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé) 7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 28% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
رقائق القمح بطعم الشوكولاتة والكراميل (Nestlé): ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 25 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- الهريسة التونسية (Le Phare du Cap Bon)72 kcal
- كوكاكولا (Coca-Cola)42 kcal
- Fromage Blanc 0% (Lidl Envia)52 kcal
- red bull (Red Bull)47 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا