رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات على 43 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، كوب واحد (200 غ)، تحتوي على 85 kcal.

السعرات: 43 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 10.3 غ
الدهون: 0.1 غ

لكل 100 غ

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: كم سعرة حرارية؟

يحتوي رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات على 43 kcal لكل 100 غ، مع 0.4 غ بروتين و10.3 غ كربوهيدرات و0.1 غ دهون. حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 85 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين4‎%‎
الكربوهيدرات94‎%‎
الدهون2‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 85 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 20.6 غ
الدهون: 0.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (200 غ)
السعرات	43 kcal	85 kcal
الدهون	0.1 غ	0.2 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	10.3 غ	20.6 غ
منها سكريات	10.3 غ	20.6 غ
الألياف	0.5 غ	1 غ
البروتين	0.4 غ	0.8 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	88.1 غ	176.2 غ
فيتامين C	36.2 ملغ	72.4 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	86 ملغ	171 ملغ
المغنيسيوم	6 ملغ	13 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(43 kcal)	2‎%‎
الدهون(0.1 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(10.3 غ)	4‎%‎
منها سكريات(10.3 غ)	11‎%‎
البروتين(0.4 غ)	1‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: أسئلة شائعة

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 85 kcal.

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات على 0.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

رحيق متعدد الفواكه بالبرتقال مع فيتامينات: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 235 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا