كوكتيل فواكه بدون كحول: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كوكتيل فواكه بدون كحول على 46 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، كوب واحد (200 غ)، تحتوي على 92 kcal.

السعرات: 46 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 10.9 غ
الدهون: 0 غ

لكل 100 غ

كوكتيل فواكه بدون كحول: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كوكتيل فواكه بدون كحول على 46 kcal لكل 100 غ، مع 0.4 غ بروتين و10.9 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 92 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين4‎%‎
الكربوهيدرات96‎%‎
الدهون0‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 92 kcal
البروتين: 0.8 غ
الكربوهيدرات: 21.8 غ
الدهون: 0 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (200 غ)
السعرات	46 kcal	92 kcal
الدهون	0 غ	0 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	10.9 غ	21.8 غ
منها سكريات	10.8 غ	21.6 غ
الألياف	0.4 غ	0.7 غ
البروتين	0.4 غ	0.8 غ
الصوديوم	2 ملغ	4 ملغ
الماء	86.4 غ	172.8 غ
فيتامين C	27.7 ملغ	55.4 ملغ
الكالسيوم	13 ملغ	26 ملغ
الحديد	0.1 ملغ	0.2 ملغ
البوتاسيوم	132 ملغ	264 ملغ
المغنيسيوم	8 ملغ	17 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(46 kcal)	2‎%‎
الدهون(0 غ)	0‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(10.9 غ)	4‎%‎
منها سكريات(10.8 غ)	12‎%‎
البروتين(0.4 غ)	1‎%‎
الملح(0.01 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

كوكتيل فواكه بدون كحول: أسئلة شائعة

كوكتيل فواكه بدون كحول: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (كوب واحد) تعطي 92 kcal.

كوكتيل فواكه بدون كحول: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كوكتيل فواكه بدون كحول على 0.4 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كوكتيل فواكه بدون كحول: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كوكتيل فواكه بدون كحول 0.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كوكتيل فواكه بدون كحول: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 217 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا