Express-Garnelen mit Curry
- 263 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 15 Min.
- 2 Portionen
- Protein
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 0,4 g
- Fett
- 13,7 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein52 %
- Kohlenhydrate1 %
- Fett47 %
Zutaten
2 Portionen
- 300 g rosa Garnelen
- 2 Esslöffel Sahne
- 1 Teelöffel Curry
- 2 Teelöffel Olivenöl
Zubereitung
- 1
Die Garnelen schälen. In Olivenöl sehr kurz anbraten und dabei mit Curry bestäuben.
- 2
Die Sahne hinzufügen und alles vermischen.
- 3
Sofort mit Thai-Reis servieren.
Express-Garnelen mit Curry: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 263 kcal, 34 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. Das Rezept ergibt 2 Portionen. Plane insgesamt 15 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Express-Garnelen mit Curry: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 15 Min. ein: 10 Min. Vorbereitung und 5 Min. Garzeit.
Express-Garnelen mit Curry: Ist das Rezept proteinreich?
Ja: Protein liefert 52 % der Kalorien und liegt damit über dem Schwellenwert von 20 % der Verordnung (EG) Nr. 1924/2006.
- Mittagessen
- Abendessen
- Proteinreich
- Meeresfrüchte
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