Biscuit au soja enrichi : calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit au soja enrichi apporte 444 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Biscuits (30 g), apporte 133 kcal.
- Calories
- 444 kcal
- Protéines
- 10,9 g
- Glucides
- 60,3 g
- Lipides
- 16,1 g
Pour 100 g
Biscuit au soja enrichi : combien de calories ?
Biscuit au soja enrichi apporte 444 kcal pour 100 g, avec 10,9 g de protéines, 60,3 g de glucides et 16,1 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Biscuits) apporte 133 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides56 %
- Lipides34 %
Calculer une portion
- Calories
- 133 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 18,1 g
- Lipides
- 4,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 444 kcal | 133 kcal |
| Lipides | 16,1 g | 4,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,7 g |
| Glucides | 60,3 g | 18,1 g |
| dont sucres | 20,3 g | 6,1 g |
| Fibres | 6,6 g | 2 g |
| Protéines | 10,9 g | 3,3 g |
| Sodium | 285 mg | 86 mg |
| Eau | 3,4 g | 1 g |
| Vitamine C | 3 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 179 mg | 54 mg |
| Fer | 3 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 423 mg | 127 mg |
| Magnésium | 149 mg | 45 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(444 kcal) | 22 % |
| Lipides(16,1 g) | 23 % |
| dont acides gras saturés(2,2 g) | 11 % |
| Glucides(60,3 g) | 23 % |
| dont sucres(20,3 g) | 23 % |
| Protéines(10,9 g) | 22 % |
| Sel(0,71 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Biscuit au soja enrichi : questions fréquentes
Biscuit au soja enrichi : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Biscuits) apporte 133 kcal.
Biscuit au soja enrichi : combien de protéines ?
Biscuit au soja enrichi contient 10,9 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Biscuit au soja enrichi : combien de fibres ?
Biscuit au soja enrichi apporte 6,6 g de fibres pour 100 g, soit 26 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Biscuit au soja enrichi : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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