Céréales chocolat fibres : calories et valeurs nutritionnelles

Céréales chocolat fibres apporte 389 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 156 kcal.

Calories: 389 kcal
Protéines: 9,2 g
Glucides: 71,9 g
Lipides: 4,7 g

Pour 100 g

Céréales chocolat fibres : combien de calories ?

Céréales chocolat fibres apporte 389 kcal pour 100 g, avec 9,2 g de protéines, 71,9 g de glucides et 4,7 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 156 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines10 %
Glucides78 %
Lipides12 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 156 kcal
Protéines: 3,7 g
Glucides: 28,8 g
Lipides: 1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (40 g)
Calories	389 kcal	156 kcal
Lipides	4,7 g	1,9 g
dont acides gras saturés	2,2 g	0,9 g
Glucides	71,9 g	28,8 g
dont sucres	19,5 g	7,8 g
Fibres	9,7 g	3,9 g
Protéines	9,2 g	3,7 g
Sodium	310 mg	124 mg
Eau	3 g	1,2 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	40 mg	16 mg
Fer	12 mg	4,8 mg
Potassium	480 mg	192 mg
Magnésium	120 mg	48 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(389 kcal)	19 %
Lipides(4,7 g)	7 %
dont acides gras saturés(2,2 g)	11 %
Glucides(71,9 g)	28 %
dont sucres(19,5 g)	22 %
Protéines(9,2 g)	18 %
Sel(0,78 g)	13 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en fibres (au moins 6 g)

Céréales chocolat fibres : questions fréquentes

Céréales chocolat fibres : combien de calories par portion ?

Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 156 kcal.

Céréales chocolat fibres : combien de protéines ?

Céréales chocolat fibres contient 9,2 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.

Céréales chocolat fibres : combien de fibres ?

Céréales chocolat fibres apporte 9,7 g de fibres pour 100 g, soit 39 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Céréales chocolat fibres : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.

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