Céréales fourrées lait-vanille : calories et valeurs nutritionnelles
Céréales fourrées lait-vanille apporte 440 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 176 kcal.
- Calories
- 440 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 67,5 g
- Lipides
- 14,5 g
Pour 100 g
Céréales fourrées lait-vanille : combien de calories ?
Céréales fourrées lait-vanille apporte 440 kcal pour 100 g, avec 7,9 g de protéines, 67,5 g de glucides et 14,5 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 176 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides62 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 176 kcal
- Protéines
- 3,2 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 5,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 440 kcal | 176 kcal |
| Lipides | 14,5 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 3,2 g | 1,3 g |
| Glucides | 67,5 g | 27 g |
| dont sucres | 26,8 g | 10,7 g |
| Fibres | 3,4 g | 1,4 g |
| Protéines | 7,9 g | 3,2 g |
| Sodium | 213 mg | 85 mg |
| Eau | 4,9 g | 2 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 124 mg | 50 mg |
| Fer | 1 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 259 mg | 104 mg |
| Magnésium | 39 mg | 16 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(440 kcal) | 22 % |
| Lipides(14,5 g) | 21 % |
| dont acides gras saturés(3,2 g) | 16 % |
| Glucides(67,5 g) | 26 % |
| dont sucres(26,8 g) | 30 % |
| Protéines(7,9 g) | 16 % |
| Sel(0,53 g) | 9 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Céréales fourrées lait-vanille : questions fréquentes
Céréales fourrées lait-vanille : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 176 kcal.
Céréales fourrées lait-vanille : combien de protéines ?
Céréales fourrées lait-vanille contient 7,9 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Céréales fourrées lait-vanille : combien de fibres ?
Céréales fourrées lait-vanille apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Céréales fourrées lait-vanille : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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