Céréales chocolatées : calories et valeurs nutritionnelles
Céréales chocolatées apporte 399 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 160 kcal.
- Calories
- 399 kcal
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 74,5 g
- Lipides
- 6,3 g
Pour 100 g
Céréales chocolatées : combien de calories ?
Céréales chocolatées apporte 399 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 74,5 g de glucides et 6,3 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 160 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides77 %
- Lipides15 %
Calculer une portion
- Calories
- 160 kcal
- Protéines
- 3,2 g
- Glucides
- 29,8 g
- Lipides
- 2,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 399 kcal | 160 kcal |
| Lipides | 6,3 g | 2,5 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 1,4 g |
| Glucides | 74,5 g | 29,8 g |
| dont sucres | 19,2 g | 7,7 g |
| Fibres | 6 g | 2,4 g |
| Protéines | 8 g | 3,2 g |
| Sodium | 301 mg | 120 mg |
| Eau | 2,9 g | 1,2 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,8 mg |
| Calcium | 185 mg | 74 mg |
| Fer | 16 mg | 6,4 mg |
| Potassium | 270 mg | 108 mg |
| Magnésium | 62 mg | 25 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(399 kcal) | 20 % |
| Lipides(6,3 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(3,5 g) | 17 % |
| Glucides(74,5 g) | 29 % |
| dont sucres(19,2 g) | 21 % |
| Protéines(8 g) | 16 % |
| Sel(0,75 g) | 13 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Céréales chocolatées : questions fréquentes
Céréales chocolatées : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 160 kcal.
Céréales chocolatées : combien de protéines ?
Céréales chocolatées contient 8 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Céréales chocolatées : combien de fibres ?
Céréales chocolatées apporte 6 g de fibres pour 100 g, soit 24 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Céréales chocolatées : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 25 g de cet aliment.
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