Crêpe à la confiture maison : calories et valeurs nutritionnelles
Crêpe à la confiture maison apporte 296 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Crêpe (80 g), apporte 237 kcal.
- Calories
- 296 kcal
- Protéines
- 6,5 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 5,7 g
Pour 100 g
Crêpe à la confiture maison : combien de calories ?
Crêpe à la confiture maison apporte 296 kcal pour 100 g, avec 6,5 g de protéines, 54 g de glucides et 5,7 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Crêpe) apporte 237 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides74 %
- Lipides18 %
Calculer une portion
- Calories
- 237 kcal
- Protéines
- 5,2 g
- Glucides
- 43,2 g
- Lipides
- 4,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 296 kcal | 237 kcal |
| Lipides | 5,7 g | 4,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 2,7 g |
| Glucides | 54 g | 43,2 g |
| dont sucres | 19,4 g | 15,5 g |
| Fibres | 1 g | 0,8 g |
| Protéines | 6,5 g | 5,2 g |
| Sodium | 356 mg | 285 mg |
| Eau | 30,6 g | 24,5 g |
| Vitamine C | 4,6 mg | 3,7 mg |
| Calcium | 50 mg | 40 mg |
| Fer | 0,8 mg | 0,6 mg |
| Potassium | 126 mg | 101 mg |
| Magnésium | 12 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(296 kcal) | 15 % |
| Lipides(5,7 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(3,4 g) | 17 % |
| Glucides(54 g) | 21 % |
| dont sucres(19,4 g) | 22 % |
| Protéines(6,5 g) | 13 % |
| Sel(0,89 g) | 15 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.
Crêpe à la confiture maison : questions fréquentes
Crêpe à la confiture maison : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Crêpe) apporte 237 kcal.
Crêpe à la confiture maison : combien de protéines ?
Crêpe à la confiture maison contient 6,5 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Crêpe à la confiture maison : combien de fibres ?
Crêpe à la confiture maison apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crêpe à la confiture maison : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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