Croûtons à l'ail et fines herbes : calories et valeurs nutritionnelles
Croûtons à l'ail et fines herbes apporte 484 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 145 kcal.
- Calories
- 484 kcal
- Protéines
- 8,9 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 22,9 g
Pour 100 g
Croûtons à l'ail et fines herbes : combien de calories ?
Croûtons à l'ail et fines herbes apporte 484 kcal pour 100 g, avec 8,9 g de protéines, 59 g de glucides et 22,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 145 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides49 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 145 kcal
- Protéines
- 2,7 g
- Glucides
- 17,7 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 484 kcal | 145 kcal |
| Lipides | 22,9 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 3 g | 0,9 g |
| Glucides | 59 g | 17,7 g |
| dont sucres | 4,3 g | 1,3 g |
| Fibres | 3,4 g | 1 g |
| Protéines | 8,9 g | 2,7 g |
| Sodium | 976 mg | 293 mg |
| Eau | 3,4 g | 1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 31 mg | 9 mg |
| Fer | 1,1 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 200 mg | 60 mg |
| Magnésium | 27 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(484 kcal) | 24 % |
| Lipides(22,9 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(3 g) | 15 % |
| Glucides(59 g) | 23 % |
| dont sucres(4,3 g) | 5 % |
| Protéines(8,9 g) | 18 % |
| Sel(2,44 g) | 41 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Croûtons à l'ail et fines herbes : questions fréquentes
Croûtons à l'ail et fines herbes : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 145 kcal.
Croûtons à l'ail et fines herbes : combien de protéines ?
Croûtons à l'ail et fines herbes contient 8,9 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Croûtons à l'ail et fines herbes : combien de fibres ?
Croûtons à l'ail et fines herbes apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 13 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Croûtons à l'ail et fines herbes : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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