Feuilleté au poisson et fruits de mer : calories et valeurs nutritionnelles
Feuilleté au poisson et fruits de mer apporte 260 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Feuilleté (150 g), apporte 390 kcal.
- Calories
- 260 kcal
- Protéines
- 6,6 g
- Glucides
- 27,9 g
- Lipides
- 13 g
Pour 100 g
Feuilleté au poisson et fruits de mer : combien de calories ?
Feuilleté au poisson et fruits de mer apporte 260 kcal pour 100 g, avec 6,6 g de protéines, 27,9 g de glucides et 13 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Feuilleté) apporte 390 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides44 %
- Lipides46 %
Calculer une portion
- Calories
- 390 kcal
- Protéines
- 9,8 g
- Glucides
- 41,8 g
- Lipides
- 19,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 260 kcal | 390 kcal |
| Lipides | 13 g | 19,5 g |
| dont acides gras saturés | 9,7 g | 14,5 g |
| Glucides | 27,9 g | 41,8 g |
| dont sucres | 4,3 g | 6,4 g |
| Fibres | 2,9 g | 4,4 g |
| Protéines | 6,6 g | 9,8 g |
| Sodium | 406 mg | 609 mg |
| Eau | 48,3 g | 72,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 39 mg | 59 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,6 mg |
| Potassium | 212 mg | 318 mg |
| Magnésium | 20 mg | 31 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(260 kcal) | 13 % |
| Lipides(13 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(9,7 g) | 49 % |
| Glucides(27,9 g) | 11 % |
| dont sucres(4,3 g) | 5 % |
| Protéines(6,6 g) | 13 % |
| Sel(1,02 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Feuilleté au poisson et fruits de mer : questions fréquentes
Feuilleté au poisson et fruits de mer : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Feuilleté) apporte 390 kcal.
Feuilleté au poisson et fruits de mer : combien de protéines ?
Feuilleté au poisson et fruits de mer contient 6,6 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Feuilleté au poisson et fruits de mer : combien de fibres ?
Feuilleté au poisson et fruits de mer apporte 2,9 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Feuilleté au poisson et fruits de mer : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 38 g de cet aliment.
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