Jus d'orange frais : calories et valeurs nutritionnelles
Jus d'orange frais apporte 45 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 90 kcal.
- Calories
- 45 kcal
- Protéines
- 0,7 g
- Glucides
- 9,2 g
- Lipides
- 0,2 g
Pour 100 g
Jus d'orange frais : combien de calories ?
Jus d'orange frais apporte 45 kcal pour 100 g, avec 0,7 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 90 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides89 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 90 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 18,4 g
- Lipides
- 0,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 45 kcal | 90 kcal |
| Lipides | 0,2 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 9,2 g | 18,4 g |
| dont sucres | 8,4 g | 16,8 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,4 g |
| Protéines | 0,7 g | 1,4 g |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
| Eau | 88,3 g | 176,6 g |
| Vitamine C | 50 mg | 100 mg |
| Calcium | 11 mg | 21 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 200 mg | 400 mg |
| Magnésium | 13 mg | 26 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(45 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,2 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(9,2 g) | 4 % |
| dont sucres(8,4 g) | 9 % |
| Protéines(0,7 g) | 1 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Jus d'orange frais : questions fréquentes
Jus d'orange frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 90 kcal.
Jus d'orange frais : combien de protéines ?
Jus d'orange frais contient 0,7 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Jus d'orange frais : combien de fibres ?
Jus d'orange frais apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Jus d'orange frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 223 g de cet aliment.
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