Langoustine cuite : calories et valeurs nutritionnelles
Langoustine cuite apporte 93 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (100 g), apporte 93 kcal.
- Calories
- 93 kcal
- Protéines
- 20,9 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 1 g
Pour 100 g
Langoustine cuite : combien de calories ?
Langoustine cuite apporte 93 kcal pour 100 g, avec 20,9 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 93 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines90 %
- Glucides0 %
- Lipides10 %
Calculer une portion
- Calories
- 93 kcal
- Protéines
- 20,9 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 93 kcal | 93 kcal |
| Lipides | 1 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 20,9 g | 20,9 g |
| Sodium | 270 mg | 270 mg |
| Eau | 76,3 g | 76,3 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 84 mg | 84 mg |
| Fer | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Potassium | 283 mg | 283 mg |
| Magnésium | 45 mg | 45 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(93 kcal) | 5 % |
| Lipides(1 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 1 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(20,9 g) | 42 % |
| Sel(0,68 g) | 11 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Langoustine cuite : questions fréquentes
Langoustine cuite : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 93 kcal.
Langoustine cuite : combien de protéines ?
Langoustine cuite contient 20,9 g de protéines pour 100 g, soit 42 % de l'apport de référence de 50 g.
Langoustine cuite : combien de fibres ?
Langoustine cuite apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Langoustine cuite : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 108 g de cet aliment.
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