Langoustine panée frite : calories et valeurs nutritionnelles
Langoustine panée frite apporte 282 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 423 kcal.
- Calories
- 282 kcal
- Protéines
- 10,9 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 13,6 g
Pour 100 g
Langoustine panée frite : combien de calories ?
Langoustine panée frite apporte 282 kcal pour 100 g, avec 10,9 g de protéines, 29 g de glucides et 13,6 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 423 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides41 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 423 kcal
- Protéines
- 16,4 g
- Glucides
- 43,5 g
- Lipides
- 20,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 282 kcal | 423 kcal |
| Lipides | 13,6 g | 20,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 2,3 g |
| Glucides | 29 g | 43,5 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 10,9 g | 16,4 g |
| Sodium | 660 mg | 990 mg |
| Eau | 44,6 g | 66,9 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 1,7 mg | 2,6 mg |
| Potassium | 130 mg | 195 mg |
| Magnésium | 24 mg | 36 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(282 kcal) | 14 % |
| Lipides(13,6 g) | 19 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 8 % |
| Glucides(29 g) | 11 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(10,9 g) | 22 % |
| Sel(1,65 g) | 27 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Langoustine panée frite : questions fréquentes
Langoustine panée frite : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 423 kcal.
Langoustine panée frite : combien de protéines ?
Langoustine panée frite contient 10,9 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Langoustine panée frite : combien de fibres ?
Langoustine panée frite apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Langoustine panée frite : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 35 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Julienne crue81 kcal
- Julienne cuite98 kcal
- Langouste crue87 kcal
- Langouste cuite106 kcal
- Langoustine crue90 kcal
- Langoustine cuite93 kcal
- Langue d'agneau crue167 kcal
- Langue de boeuf crue195 kcal
- Langue de boeuf cuite236 kcal
- Langue de porc crue222 kcal
- Langue de veau crue181 kcal
- Langue de veau cuite237 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement