Pain au lait aux pépites de chocolat : calories et valeurs nutritionnelles

Pain au lait aux pépites de chocolat apporte 375 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pain au lait (45 g), apporte 169 kcal.

Calories: 375 kcal
Protéines: 8,3 g
Glucides: 49,6 g
Lipides: 14,7 g

Pour 100 g

Pain au lait aux pépites de chocolat : combien de calories ?

Pain au lait aux pépites de chocolat apporte 375 kcal pour 100 g, avec 8,3 g de protéines, 49,6 g de glucides et 14,7 g de lipides. Une portion de 45 g (1 Pain au lait) apporte 169 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines9 %
Glucides55 %
Lipides36 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 169 kcal
Protéines: 3,7 g
Glucides: 22,3 g
Lipides: 6,6 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (45 g)
Calories	375 kcal	169 kcal
Lipides	14,7 g	6,6 g
dont acides gras saturés	5,3 g	2,4 g
Glucides	49,6 g	22,3 g
dont sucres	18,9 g	8,5 g
Fibres	3,8 g	1,7 g
Protéines	8,3 g	3,7 g
Sodium	358 mg	161 mg
Eau	21,4 g	9,6 g
Vitamine C	2 mg	0,9 mg
Calcium	73 mg	33 mg
Fer	2,7 mg	1,2 mg
Potassium	211 mg	95 mg
Magnésium	31 mg	14 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(375 kcal)	19 %
Lipides(14,7 g)	21 %
dont acides gras saturés(5,3 g)	27 %
Glucides(49,6 g)	19 %
dont sucres(18,9 g)	21 %
Protéines(8,3 g)	17 %
Sel(0,9 g)	15 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Source de fibres (au moins 3 g)

Pain au lait aux pépites de chocolat : questions fréquentes

Pain au lait aux pépites de chocolat : combien de calories par portion ?

Une portion de 45 g (1 Pain au lait) apporte 169 kcal.

Pain au lait aux pépites de chocolat : combien de protéines ?

Pain au lait aux pépites de chocolat contient 8,3 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.

Pain au lait aux pépites de chocolat : combien de fibres ?

Pain au lait aux pépites de chocolat apporte 3,8 g de fibres pour 100 g, soit 15 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Pain au lait aux pépites de chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.

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