Pain au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Pain au chocolat apporte 421 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pièce (70 g), apporte 295 kcal.
- Calories
- 421 kcal
- Protéines
- 6,3 g
- Glucides
- 48,6 g
- Lipides
- 21,4 g
Pour 100 g
Pain au chocolat : combien de calories ?
Pain au chocolat apporte 421 kcal pour 100 g, avec 6,3 g de protéines, 48,6 g de glucides et 21,4 g de lipides. Une portion de 70 g (1 Pièce) apporte 295 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides47 %
- Lipides47 %
Calculer une portion
- Calories
- 295 kcal
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 15 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (70 g) |
|---|---|---|
| Calories | 421 kcal | 295 kcal |
| Lipides | 21,4 g | 15 g |
| dont acides gras saturés | 12,5 g | 8,8 g |
| Glucides | 48,6 g | 34 g |
| dont sucres | 13 g | 9,1 g |
| Fibres | 2,7 g | 1,9 g |
| Protéines | 6,3 g | 4,4 g |
| Sodium | 441 mg | 309 mg |
| Eau | 19 g | 13,3 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Calcium | 91 mg | 64 mg |
| Fer | 3,2 mg | 2,2 mg |
| Potassium | 150 mg | 105 mg |
| Magnésium | 32 mg | 22 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(421 kcal) | 21 % |
| Lipides(21,4 g) | 31 % |
| dont acides gras saturés(12,5 g) | 63 % |
| Glucides(48,6 g) | 19 % |
| dont sucres(13 g) | 14 % |
| Protéines(6,3 g) | 13 % |
| Sel(1,1 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
Cet aliment n'atteint aucun de ces seuils.
Pain au chocolat : questions fréquentes
Pain au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 70 g (1 Pièce) apporte 295 kcal.
Pain au chocolat : combien de protéines ?
Pain au chocolat contient 6,3 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain au chocolat : combien de fibres ?
Pain au chocolat apporte 2,7 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 24 g de cet aliment.
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