Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : calories et valeurs nutritionnelles
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés apporte 374 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (45 g), apporte 168 kcal.
- Calories
- 374 kcal
- Protéines
- 10,3 g
- Glucides
- 59,8 g
- Lipides
- 8,1 g
Pour 100 g
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : combien de calories ?
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés apporte 374 kcal pour 100 g, avec 10,3 g de protéines, 59,8 g de glucides et 8,1 g de lipides. Une portion de 45 g (1 Bol) apporte 168 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides68 %
- Lipides21 %
Calculer une portion
- Calories
- 168 kcal
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 26,9 g
- Lipides
- 3,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (45 g) |
|---|---|---|
| Calories | 374 kcal | 168 kcal |
| Lipides | 8,1 g | 3,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 0,7 g |
| Glucides | 59,8 g | 26,9 g |
| dont sucres | 13,3 g | 6 g |
| Fibres | 8,9 g | 4 g |
| Protéines | 10,3 g | 4,6 g |
| Sodium | 9 mg | 4 mg |
| Eau | 10 g | 4,5 g |
| Vitamine C | 2,9 mg | 1,3 mg |
| Calcium | 60 mg | 27 mg |
| Fer | 3,3 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 529 mg | 238 mg |
| Magnésium | 113 mg | 51 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(374 kcal) | 19 % |
| Lipides(8,1 g) | 12 % |
| dont acides gras saturés(1,5 g) | 8 % |
| Glucides(59,8 g) | 23 % |
| dont sucres(13,3 g) | 15 % |
| Protéines(10,3 g) | 21 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : questions fréquentes
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : combien de calories par portion ?
Une portion de 45 g (1 Bol) apporte 168 kcal.
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : combien de protéines ?
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés contient 10,3 g de protéines pour 100 g, soit 21 % de l'apport de référence de 50 g.
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : combien de fibres ?
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés apporte 8,9 g de fibres pour 100 g, soit 36 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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