Muesli enrichi : calories et valeurs nutritionnelles
Muesli enrichi apporte 436 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 174 kcal.
- Calories
- 436 kcal
- Protéines
- 8,8 g
- Glucides
- 63,6 g
- Lipides
- 14,6 g
Pour 100 g
Muesli enrichi : combien de calories ?
Muesli enrichi apporte 436 kcal pour 100 g, avec 8,8 g de protéines, 63,6 g de glucides et 14,6 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 174 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides60 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 174 kcal
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 25,4 g
- Lipides
- 5,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 436 kcal | 174 kcal |
| Lipides | 14,6 g | 5,8 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 1,4 g |
| Glucides | 63,6 g | 25,4 g |
| dont sucres | 19,7 g | 7,9 g |
| Fibres | 6,8 g | 2,7 g |
| Protéines | 8,8 g | 3,5 g |
| Sodium | 184 mg | 74 mg |
| Eau | 4,3 g | 1,7 g |
| Vitamine C | 2,3 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 49 mg | 19 mg |
| Fer | 3,5 mg | 1,4 mg |
| Potassium | 351 mg | 140 mg |
| Magnésium | 83 mg | 33 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(436 kcal) | 22 % |
| Lipides(14,6 g) | 21 % |
| dont acides gras saturés(3,5 g) | 18 % |
| Glucides(63,6 g) | 24 % |
| dont sucres(19,7 g) | 22 % |
| Protéines(8,8 g) | 18 % |
| Sel(0,46 g) | 8 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Muesli enrichi : questions fréquentes
Muesli enrichi : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 174 kcal.
Muesli enrichi : combien de protéines ?
Muesli enrichi contient 8,8 g de protéines pour 100 g, soit 18 % de l'apport de référence de 50 g.
Muesli enrichi : combien de fibres ?
Muesli enrichi apporte 6,8 g de fibres pour 100 g, soit 27 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Muesli enrichi : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Mini-cake fourré aux fruits374 kcal
- Mini-cake moelleux aux pépites de chocolat442 kcal
- Muesli409 kcal
- Muesli croustillant au chocolat469 kcal
- Muesli croustillant aux fruits464 kcal
- Muesli croustillant aux fruits à coque450 kcal
- Muesli floconneux aux fruits et graines378 kcal
- Muesli floconneux aux fruits et graines sans sucres ajoutés374 kcal
- Muffin au chocolat444 kcal
- Muffin aux myrtilles397 kcal
- Nougat tendre437 kcal
- Opéra392 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement