Pain grillé brioché : calories et valeurs nutritionnelles
Pain grillé brioché apporte 427 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tranches (30 g), apporte 128 kcal.
- Calories
- 427 kcal
- Protéines
- 10,2 g
- Glucides
- 67,6 g
- Lipides
- 11,3 g
Pour 100 g
Pain grillé brioché : combien de calories ?
Pain grillé brioché apporte 427 kcal pour 100 g, avec 10,2 g de protéines, 67,6 g de glucides et 11,3 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 128 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides65 %
- Lipides25 %
Calculer une portion
- Calories
- 128 kcal
- Protéines
- 3,1 g
- Glucides
- 20,3 g
- Lipides
- 3,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 427 kcal | 128 kcal |
| Lipides | 11,3 g | 3,4 g |
| dont acides gras saturés | 5 g | 1,5 g |
| Glucides | 67,6 g | 20,3 g |
| dont sucres | 8,4 g | 2,5 g |
| Fibres | 4,9 g | 1,5 g |
| Protéines | 10,2 g | 3,1 g |
| Sodium | 415 mg | 125 mg |
| Eau | 4,3 g | 1,3 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 41 mg | 12 mg |
| Fer | 1,1 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 217 mg | 65 mg |
| Magnésium | 25 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(427 kcal) | 21 % |
| Lipides(11,3 g) | 16 % |
| dont acides gras saturés(5 g) | 25 % |
| Glucides(67,6 g) | 26 % |
| dont sucres(8,4 g) | 9 % |
| Protéines(10,2 g) | 20 % |
| Sel(1,04 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Pain grillé brioché : questions fréquentes
Pain grillé brioché : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tranches) apporte 128 kcal.
Pain grillé brioché : combien de protéines ?
Pain grillé brioché contient 10,2 g de protéines pour 100 g, soit 20 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain grillé brioché : combien de fibres ?
Pain grillé brioché apporte 4,9 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain grillé brioché : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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