Poivron jaune sauté : calories et valeurs nutritionnelles
Poivron jaune sauté apporte 35 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 52 kcal.
- Calories
- 35 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 5,3 g
- Lipides
- 0,6 g
Pour 100 g
Poivron jaune sauté : combien de calories ?
Poivron jaune sauté apporte 35 kcal pour 100 g, avec 1 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,6 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 52 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides69 %
- Lipides18 %
Calculer une portion
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 1,5 g
- Glucides
- 8 g
- Lipides
- 0,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 35 kcal | 52 kcal |
| Lipides | 0,6 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 5,3 g | 8 g |
| dont sucres | 4,9 g | 7,4 g |
| Fibres | 2,2 g | 3,3 g |
| Protéines | 1 g | 1,5 g |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
| Eau | 90,5 g | 135,8 g |
| Vitamine C | 126 mg | 189 mg |
| Calcium | 7 mg | 11 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 220 mg | 330 mg |
| Magnésium | 11 mg | 17 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(35 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,6 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(5,3 g) | 2 % |
| dont sucres(4,9 g) | 5 % |
| Protéines(1 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Poivron jaune sauté : questions fréquentes
Poivron jaune sauté : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 52 kcal.
Poivron jaune sauté : combien de protéines ?
Poivron jaune sauté contient 1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Poivron jaune sauté : combien de fibres ?
Poivron jaune sauté apporte 2,2 g de fibres pour 100 g, soit 9 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Poivron jaune sauté : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 290 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Pois d'Angole frais129 kcal
- Pois mange-tout43 kcal
- Pois mange-tout cuits31 kcal
- Poivron23 kcal
- Poivron cuit33 kcal
- Poivron jaune29 kcal
- Poivron rouge34 kcal
- Poivron rouge cuit38 kcal
- Poivron rouge en conserve26 kcal
- Poivron rouge sauté33 kcal
- Poivron vert23 kcal
- Poivron vert cuit17 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement